Nationaal Hitteplan actief

Sinds donderdag 18 juni is het Nationaal Hitteplan actief. Ook de komende dagen blijft het Nationaal Hitteplan actief, mogelijk tot na het weekend.

Veel mensen genieten van de warmte in de zomermaanden. De zon schijnt en dat maakt mensen blij. Het stimuleert ook om naar buiten te gaan. Door in de zon te zijn maakt ons lichaam vitamine D aan. En meer bewegen helpt om chronische ziekten te voorkomen. Maar mensen kunnen door hitte ook gezondheidsproblemen krijgen.

Daarom is het belangrijk om dan meer aandacht te hebben voor mensen die niet goed voor zichzelf (kunnen) zorgen. Bijvoorbeeld ouderen, mensen met een chronische aandoening of jonge kinderen. Bij deze groepen kan hitte sneller leiden tot gezondheidsproblemen. Het Nationaal Hitteplan helpt om dat zoveel mogelijk te voorkomen.

Zorg voor elkaar bij hitte

• Ga langs of bel: vraag kwetsbare mensen, zoals ouderen en mensen met een chronische ziekte, hoe het gaat. Denk ook aan jonge kinderen of mensen waar je normaal niet voor zorgt, bijvoorbeeld een oudere buurman;
• Zorg voor voldoende drinken: zet water, limonade, thee of koffie klaar. Spoor de ander aan om meer te drinken dan normaal, ook als degene aangeeft geen dorst te hebben;
• Houd de woning koel: bijvoorbeeld met zonwering, ventilator of airconditioning. Open ramen als het buiten is afgekoeld. Adviseer een koelere plek te zoeken als het huis niet koel wordt;
• Houd het lichaam koel: zorg dat de ander in de schaduw blijft en adviseer om activiteiten voor 12.00 of na 18.00 uur te doen, zoals de boodschappen. Vraag of je een verkoelend voetenbad kunt klaarzetten;
• Wees alert op signalen van oververhitting: zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en/of erge dorst. Helpt extra drinken en extra verkoeling niet? Bel de huisarts. Let extra op kleine kinderen in geparkeerde auto's;
• Let op medicijngebruik: medicijnen kunnen anders werken bij hitte. De apotheek kan adviseren over medicijngebruik tijdens hitte.

Meer informatie

Kijk voor meer informatie op www.rivm.nl/hitte of neem contact op met de GGD in uw regio, zie www.ggdghor.nl. Bekijk de weersverwachting op www.knmi.nl. Bij vragen over gezondheidsklachten en medicijnen, neem contact op met arts of apotheek.