ProMuscle+ van start in gemeente Elburg

In gemeente Elburg is het leefstijlprogramma ProMuscle+ gestart. Dit programma helpt inwoners van 65 jaar en ouder om sterker, fitter en zelfstandiger te blijven. Door een combinatie van krachttraining en gezonde voeding werken deelnemers op een verantwoorde manier aan hun gezondheid.

Deelnemers trainen twee keer per week onder begeleiding van een fysiotherapeut. Daarnaast geeft een diëtist advies over gezonde voeding, met speciale aandacht voor voldoende eiwitten. Deze combinatie helpt om spierkracht op te bouwen en dagelijkse activiteiten, zoals lopen, fietsen en traplopen, makkelijker uit te voeren.

ProMuscle is wetenschappelijk onderbouwd en erkend door het RIVM als effectief leefstijlprogramma. Een bijzonder onderdeel van de Elburgse aanpak is de inzet van een leefstijlapotheker. Die kijkt samen met deelnemers naar het medicijngebruik en mogelijke aandachtspunten bij meer bewegen en gezonder eten.

Ook na afloop van het programma blijft er aandacht voor beweging. De buurtsportcoach helpt deelnemers bij het vinden van passende beweegactiviteiten in de gemeente. Met ProMuscle+ zetten gemeente Elburg en lokale zorg- en beweegprofessionals samen een mooie stap naar gezond en vitaal ouder worden.

Aanmelden voor ProMuscle+

• Fysiotherapiepraktijk Louwen Muilwij, ’t Harde, 0525 - 65 14 48, info@louwenmuilwijk.nl (start in juli 2026);
• Fysiotherapiepraktijk De Akker, Elburg 038 - 37 60 091, info@de-akker.nl (start in september 2026).