Blijf gezond en in balans

Ouder worden is een onoverkomelijk feit. Maar hoe we ouder worden, hebben we tegenwoordig steeds meer zelf in de hand. Uiteindelijk willen we natuurlijk allemaal op een fitte en gezonde manier ouder worden.

Lichaam in balans

Eén van de belangrijke manieren om gezond te blijven, is door in balans te leven. Naarmate je ouder wordt en je de zestig gepasseerd bent, zul je misschien merken dat je minder stabiel wordt. Je krijgt te maken met verschillende veranderingen die je balans kunnen beïnvloeden.

Gelukkig kun je je spierkracht en evenwicht makkelijk trainen met balansoefeningen. Balansoefeningen helpen je om je stabiliteit te verbeteren en je evenwicht te bewaren. Je houdt jezelf makkelijker in balans. Zo verklein je de kans om je evenwicht te verliezen en te vallen.

Blijf in balans

We organiseren 3 informatiebijeenkomsten over ‘Hoe blijf je gezond en in balans?’. 
De fysiotherapeut en de buurtsportcoach vertellen over wat je zelf kunt doen.

Meld je aan bij één van deze gratis bijeenkomsten:

• Dinsdag 29 augustus:
  De Deel, Oude Kerkweg 52 Doornspijk (15.30 - 17.00 uur)
• Dinsdag 5 september:
  MFC Aperlo, Stadsweg 27 ’t Harde (15.30 – 17.00 uur)
• Dinsdag 12 september:
  ’t Huiken, Lange Wijden 33 Elburg (15.30 – 17.00 uur)

Aanmelden kan via Stichting Wiel. Telefonisch via 0525-681212 of mail naar info@wiel.nl.
 
Geef je op voor een bijeenkomst, want zo blijf je zeker op de been!